Termine

Yin-Yoga-Workshop mit Karin Boob
Samstag, 08. Dezember 2018, 10:00 Uhr - 12:00 Uhr

Yin Yoga ist passiv, die Positionen werden lange gehalten. Wir lassen unsere Muskulatur los. Die Wirkung geht in die Faszienebene. Das Faszien- und Bändergewebe wird flexibilisiert, die Gelenke werden mobilisiert und das Nervensystem stimuliert und beruhigt.

Yin Yoga trägt wesentlich zur Geschmeidigkeit der Gelenke und Körperstrukturen bei.

Yin Yoga richtet den Blick nach innen, auf unsere Einzigartigkeit, hin zu unserer selbstverständlichen inneren Kraft.

Yin Yoga bringt uns zurück zu uns selbst

Yin Yoga bietet uns eine Praxis, in der wir nichts erreichen müssen. Hier geht es nur darum, zu akzeptieren und glücklich mit den Dingen zu sein, so wie sie sind.

Yin Yoga fühlt sich an wie "Zuhause ankommen".

Yin Yoga ist die Praxis des Annehmens von uns selbst. (Biff Mithoefer)

Daher hat Yin Yoga den wunderbaren Effekt, Stress zu reduzieren und das ganze Körpersystem zu regenerieren.
 
Yin Yoga ist eine Auszeit für Körper und Geist. Du nimmst Kontakt zu Deiner Seele auf . . . .                 
Sei gut zu Dir, spüre Dich und komme bei Dir selbst an . . . .

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Trinkwasser, eine Yogamatte, eine Decke, Socken und vielleicht noch eine leichte bequeme Jacke je nach Jahreszeit, da wir bei der Praxis von Yin Yoga eher auskühlen.

Dauer der Session: 2 Stunden
Gebühr: 26 Euro (bitte mit bringen)

Ort: Valeofit Physiotherapie
Am Stadtgarten 8
77855 Achern